Mental hälsa

Vad är flödesskrivning?

av
Vad är flödesskrivning?

Flödesskrivning, även känd som ”free writing” eller ”spontanskrivning”, är en teknik som används för att övervinna skrivblockeringar och främja kreativ tankeprocess. Denna metod innebär att skriva ner tankar kontinuerligt utan att bekymra sig om stavning, grammatik eller andra konventionella skrivregler. Istället lägger skribenten fokus på att bibehålla ett konstant flöde av ord och idéer. Flödesskrivning … Läs mer

Mental hälsa och självkänsla – Vikten av att vårda sig själv

av
Mental hälsa och självkänsla - Vikten av att vårda sig själv illustration

Mental hälsa och självkänsla är kritiska komponenter i vår övergripande välbefinnande. Många människor tar lätt på vikten av mental hälsa och självkänsla. I den här artikeln kommer vi att ta en djup titt på begreppen mental hälsa och självkänsla, förstå deras betydelse och undersöka hur du kan förbättra dem hos dig själv. Mental hälsa – … Läs mer