Gör din egen ekologiska ansiktsmask

Gör din egen ekologiska ansiktsmask illustration

I en värld som alltmer fokuserar på hållbarhet och ekologiskt levnadssätt har intresset för naturlig hudvård aldrig varit större. Många upptäcker att de bästa och mest näringsrika produkterna för vår hud kan finnas direkt i vår köksskåp. Att göra sin egen ekologiska ansiktsmask är inte bara ett sätt att spara pengar, utan det ger även … Läs mer

Guide: Så tränar du effektivt utan gym

Guide illustration

Att träna regelbundet är avgörande för både den fysiska och psykiska hälsan. Många tror att det krävs ett medlemskap på gym för att uppnå goda resultat, men sanningen är att du kan uppnå minst lika mycket med träning hemma eller utomhus. Med rätt kunskap och inställning kan du effektivisera din träning utan att vara beroende … Läs mer

Vad är flödesskrivning?

Vad är flödesskrivning?

Flödesskrivning, även känd som ”free writing” eller ”spontanskrivning”, är en teknik som används för att övervinna skrivblockeringar och främja kreativ tankeprocess. Denna metod innebär att skriva ner tankar kontinuerligt utan att bekymra sig om stavning, grammatik eller andra konventionella skrivregler. Istället lägger skribenten fokus på att bibehålla ett konstant flöde av ord och idéer. Flödesskrivning … Läs mer

DIY skönhetsprodukter – Naturliga lösningar för ditt eget spa

DIY skönhetsprodukter - Naturliga lösningar för ditt eget spa illustration

I dagens samhälle är vi ofta omgivna av konstgjorda produkter och kemikalier – även när det gäller skönhetsprodukter. Många av oss önskar en mer naturlig och hållbar approach. Från dyra spa-dagar till kommersiellt tillverkade lotioner och skrubbar, det kan tyckas att lyxig skönhetsbehandling och hållbarhet sällan går hand i hand. Men icke så. Du kan … Läs mer